Nu fasen är jag på G. Här ska tränas ,-)
Äntligen orkar jag ,-)
Det känns kul för första gången på mycket länge.
Här gör jag skridskohopp ,-))
Ett ägg om dan och två msk kokosolja (ekologisk)
Så var energin tillbaka ,-)))
Nu är det träning som gäller.
Det är inte för att bli supersmal till sommaren, jag gör det för att behålla mina muskler.
Träna muskelmassan när man blir äldre är bra, det hjälper kroppen att hålla igång och må bra.
Läste att det är något som alla som börjar bli lite äldre bör göra ,-)
Så det är bättre att börja lite tidigare än senare, även om det aldrig är för sent att börja ,-)
